Kan man gå i parterapi alene?

Hos mig kan du gå i parterapi alene!

Når det kommer til relationer har selv den mindste ændring i dine handlemønstre en kædereaktion, der påvirker din partner. Du kan faktisk skabe en betydelig positiv forandring helt selv.

Hvad kan solo-parterapi?

Ved at deltage i solo-parterapi får du mulighed for at udforske dine egne følelser, behov og mål, og lære, hvordan du kan påvirke dit parforhold positivt, selv uden din partners deltagelse. Her er, hvad du kan få ud af det:

1. Skab din egen lykke: Vent ikke på, at din partner ændrer sig for at finde lykke. Ved at fokusere på dine egne mønstre og behov kan du tage det første skridt mod at skabe det lykkelige forhold, du ønsker.
2. Forstå dine egne mønstre: Opdag, hvad der motiverer dig i dit forhold. Når du er bevidst om dine handlinger, kan du træffe mere velovervejede valg for at styrke dit parforhold.
3. Lær at kommunikere bedre: Bliv bedre til at tale med din partner og løse uenigheder på en konstruktiv måde. Dette gælder både i dit parforhold og i andre relationer.
4. Skab det liv, du ønsker: Ved at påtage dig ansvaret for din egen personlige udvikling kan du opnå større tilfredshed og glæde i alle aspekter af dit liv.